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小国合宿レポート 1日目 合同練習

小国合宿に参加された方 お疲れ様でした。
そして、ありがとうございました。

今回も皆さんの御協力ありまして
大変良い合宿を行う事ができました。


小国合宿の趣旨は

①、合宿を楽しんで思い出を作ること。
②、交流を通して技術面、精神面を鍛えること。

・・・・・となっています。

さて、参加された皆さんは如何でしたでしょうか?


さて、次に 
合宿のレポートに入りたいと思います。

初日の参加者は66名。

合宿は 
1日目 ・・・ 練習メインの日
2日目 ・・・ 試合メインの日

として、毎回合宿を行っています。

今回も、1日目は練習メインの合宿を行いました。

6時ゲストの一人と合流 一緒に小国ドームへ向かいました。
8時半にはドームに到着。

初日は、ゲストは練習には参加せずに温泉でマッタリ。
到着後、直ぐに温泉へ送りました。

到着すると体育館は既に開放中 
少し早めに準備を開始。

練習のタイムテーブルは少し早めに進行しました。

各クラブに分かれてランニングやストレッチ、基礎打ちまでを終了。
最初の準備については各クラブのやり方がある為に分かれて実施しています。

練習はヘアピンから開始。

通常行う高い位置で捕らえるヘアピンを20分
低い位置から正確なヘアピンを打つ練習を20分行いました。

ヘアピンはシングル、ダブルス共に重要なショットであり
難易度の高いショットです。

アドバイスを入れながらじっくりと行いました。

次に、ドロップ&ロブ
スマッシュなしのシングル・・・と

ここからは、全面を使って試合を意識した練習と
最後まで粘れるバドミントンを意識した練習になります。

休憩を挟んで午前中最後の練習は1点返し
各クラブの指導者の方に応援を頼んで足らない分は中学生に相互でやってもらいました。
私は変化をつける為に一点返しでは返球の際にフェイントを入れる様にしています。
各クラブの指導者の方独自の一点返し
他のコートも凄く興味がありましたが
勿論、自分のコートで精一杯で見る事はできませんでした。

本当は、色々な指導方法や考え方を学ぶ事も重要なのですが・・・。


ここで、昼食

午後からはノックを行いました。

私のジュニアでは3時間のノックは珍しくは無いのですが
昼食をはさむので連続はめったにありません。

また、10面の体育館で指導者の方が少なかったので
半分の5面は午前中に出来なかったパターン練習に
そして、5面でノックを行いました。

100分を2つに分けてノックとパターンを交代します。

ノックの方もここで交代の予定でしたが
通しでされた方もいらっしゃったのでは無いでしょうか?

私も通しでノックに入りましたが
200分の立ちっぱなしは腰が痛くなってしまいました。

お疲れ様でした。 そして、ありがとうございました。

ここで、1日目の練習は終了しました。



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お疲れ様でした!

うちの子供たち参加させて頂き ありがとうございました。
普段 ノックもゲーム練習もほとんどしないから うちの子供たちにとってスゴくよい経験したと思います!為になった事でしょう。

また白兎さんの 教え子さんたち を見て
自分たちにない たま際の 粘り ショットの
正確さを 見て体験した事は 今後の練習で
意識して 身に付けていかなければ いけない
事だと わかったと思います。

私も子供たちの成長を見れましたし
参加させて頂いて 良かったです。

ありがとうございました!

お疲れ様でした。

小国合宿に参加いただいてありがとうございました。

ノックなんかバシバシやってそうですが
そうではないんですね。

やっぱし、フットワーク系ですか?

うちは、相変わらずの打って何ぼの練習をしています。
フットワークも体力もそして筋力もコートの中でつけるのが
うちのジュニア流。

合宿では色々な子と振れ合えて皆楽しそうでした。

また、春辺りに予定していますので
良かったら また、参加お願いします。
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