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年末年始強化練習レポート

年末12月28日から始まった強化練習。
明日も明後日も練習はありますが
3日で一応終了し明日からは通常練習。

さて、強化練習は
28日 ・・・ 6時からの3時間通常練習
29日 ・・・ 終日の合同練習
30日~31日 ・・・ 終日練習
1日  ・・・ 休み
2日~3日 ・・・ 愛媛から指導者の方2名来られて終日練習。

今年は、ノックを多めに練習を行いました。

29日の合同練習は6年生の県上位実力者が多数参加してくれました。
中学生も県の強化選手が沢山参加してくれて充実した練習となりました。

ノックの練習では10時位から3時までの4時間をノックに充てて
様々なノックパターンで練習を行いました。

一部紹介します。
【私のコート】

・ノックでのヘアピン練習(後ろもあり)
・サイドステップのノック練習
・フォア奥、バック奥のノック練習
・スマッシュレシーブのノック練習
・フリーノック練習
 等々・・・・

フットワークのスピードを増す練習や反射速度、前の低い球を処理する練習など
内容も多岐に渡りました。

例年より充実していたかも分かりません。

外部からも数人参加してくれました。

伸び悩みの女の子も最終日に調子を取り戻すことが出来たようです。
良かったですね。
ちょっとした切っ掛けや思いもよらぬ所で調子が悪くなる物ですね。
練習に参加した事で調子を取り戻したり出来ない事が出来る様になるのを見ると嬉しいですね。

うちの部員も調子を崩したり目標を見失ってモチベーションを落としたりした子が居ますが
中々、自分のクラブの子は調子を上げさせる事が難しいです。

日頃から調子の上がる様に指導やアドバイスをしているので
正直、ネタやアドバイスも尽きていますから・・・。

今日は荒療治を行いましたので後は薬が効いたかどうか明日が楽しみです。


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