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29日練習

この日は、良い練習ができたと思います。
外部からの練習生は1名だけだったという事もありました。

この日の私の担当コートの課題は
最初は一般的なノックからスタートしたのですが
途中、足の開きが悪いのに気づき
踏み込み重視のノックに変更。
その後、応用を加えプッシュの練習ノック。

まだまだ、完成形とまではいきませんが
良い動きが(ノックの時だけ)できる様になりました。

頭の固いのが居て
後半の練習で全て応用形で対処しようとした子が居た様で
この辺りも今後の練習で基本、応用の切り替えを練習していきます。

午前中からノックを始め
3時半までみっちりノック練習。
この間に行ったノックの種類は3パターン位。

この位の量をこなさないとなかなか身に付かないですね。
・・・この位やっても身に付いてないですが。

他の収穫は 中3の女の子が頑張っていたことですね。
少し遅いですが
これを機に早く動くコツを身に付けて貰いたいものです。

不安要素はありますが、ここまで来たら
一か八かでもやってみるしかないですね。

この日はタマタマ私のコートに入りました。
いつも入れるとは限りませんが
入った際には中体連まで徹底的にフットワークの修正と
早く動く事を目標としたノックを行う予定です。

勿論、本人の意識と頑張りが続けばの話ですが。
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